17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 96,77g | Karb: 174,33g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Akşam Yemeği: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|