17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 97,28g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Ашан Курага Экстра, Ашан Сыр Диетический 20%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Лечо, Индейка Отварная, Курица на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Курица на Пару, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|