17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 58,80g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Penny Markt Cho-Quick, Gut & Günstig Cappuccino Weniger Süß, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Parmesan (Gerieben). Akşam Yemeği: Knorr Griechischer Nudel-Hackauflauf. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|