17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 79,39g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Велком Карбонат, Перекресток Хлеб Советский, Геркулесовая Каша на Воде, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яблоко, Кофе, Valio Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Barilla Макароны Отварные, Ачим Соевый Соус. Akşam Yemeği: Bofrost Запеканка из Брокколи "Гратан". Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное с Арахисом, Чай, Яблоко, Творожная Запеканка с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|