17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 86,10g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Creme Bonjour Крем Бонжур с Нежным Творогом, Oltermanni Сыр 17%. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лента Овощная Смесь с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|