17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 89,54g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo, Café Cortado. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Fajita mexicana casera. Akşam Yemeği: Plátano, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Fresa o Freson. Aperatifler/Diğer: Mercadona Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|