17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 109,14g | Prot: 51,32g | Karb: 214,92g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Köfte, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Baklava, Karnabahar Yemeği, Pirinç Pilavı, Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|