17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 63,45g | Karb: 266,00g.
Kahvaltı: McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Mela, Caffè Espresso, Panino con Mortadella. Akşam Yemeği: Pasta al Sugo di Carne, Caffè Espresso, Kiwi, Arance. Aperatifler/Diğer: Zenzero Candito, Mirtilli Rossi Essiccati, Lindt Cioccolato al Latte, Caramella Gommosa. devamı için...
|
|
3435 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|