Jarone Günlüğü, 17 Mar 17

Jarone Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

142,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 43,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2017:

563 kcal

Yağ: 23,31g | Prot: 15,09g | Karb: 52,48g. Kahvaltı: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). Akşam Yemeği: Fresh Selections Chef Salad. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...

3781 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Amazing,you're in the right track,keep it up!😉

18 Mar 17 üye tarafından: Laudian

Nice job!

18 Mar 17 üye tarafından: SjF60

That's great!

18 Mar 17 üye tarafından: flamingopmc

Thanks your comment really helps!!

19 Mar 17 üye tarafından: Jarone


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jarone Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jarone Günlüğü, 17 Mar 17

Yorum Gönder

Jarone Kilo Geçmişi