07 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 126,76g | Karb: 73,19g.
Kahvaltı: Rockstar, Egg, Salsa. Öğle Yemeği: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Salsa, Onions, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Taco Seasoning Mix, Ground Turkey, White Wheat Wraps. Aperatifler/Diğer: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|