18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 99,27g | Karb: 69,53g.
Kahvaltı: Ашан Курага Экстра, Курица на Пару, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Лечо, Простоквашино Сметана 20%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Роллтон Яичная Лапша, Индейка Отварная, Курица на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|