18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 92,06g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Активия Биойогурт Натуральный, Гречка Отварная, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Фасоль Белая, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Шпажках. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Шпажках, Краснокочанная Капуста. Aperatifler/Diğer: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Fine Life Красная Смородина Свежезамороженная, Кедровые Орехи, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Куриное Филе на Шпажках, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexashina1978 Kilo Geçmişi
|