18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 106,96g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|