19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 131,88g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Руккола, Премия Горчица Французская Зернистая, Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Laime Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Добрыня Тофу, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидоры, Стрелки Чеснока, Красный Лук, Чеснок, Приправыч Кунжут, Кунжутное Масло, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|