19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 39,79g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Good Food Чернослив, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|