19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 90,13g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Индейка Отварная, Курица на Пару, Омлет с Молоком, Изюм, Danone Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|