19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 92,96g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Kaffee, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Saskia Mineralwasser Medium. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenfilet Medaillons Pesto Rosso, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Babykarotten, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|