19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4140 kcal
|
Yağ: 145,59g | Prot: 167,95g | Karb: 528,37g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera. Akşam Yemeği: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Grueso, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|