19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 118,96g | Karb: 303,94g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Укроп, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Корень Сельдерея, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Увелка Крупа Перловая, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Увелка Крупа Перловая. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Яичный Белок, Летний Луг Варенец, Grondard Марципан, Хлебный Дом Пряники, Zentis Марципановая Картошка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Пряники, Летний Луг Варенец, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 48 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|