19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 68,12g | Karb: 25,09g.
Kahvaltı: Соленья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры Черри, Сельдерей, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: SAN BCAA Pro 5000, Scitec Nutrition Collagen Liquid. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|