19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 46,57g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Батон, Огурец (без Кожуры), Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сибирский деликатес Пельмени Сытные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Loseyourself# Kilo Geçmişi
|