19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 108,19g | Karb: 87,94g.
Kahvaltı: Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Summer Fresh Original Hummus, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Safeway Frozen Mixed Berries, Summer Fresh Original Hummus, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Oranges. Akşam Yemeği: Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Cadbury Mini Creme Egg, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|