19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 52,78g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cerveja. Akşam Yemeği: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mousse de Maracujá, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|