|
I am stumped as to why I had gained weight. I have been sick and was unable to eat much so just cant work it out...
Oh well stick to it anyway
|
139 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 122,07g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Weetbix. Öğle Yemeği: snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast. Akşam Yemeği: burger bun, chicken schnitzel. Aperatifler/Diğer: Watermelon, forme, jelly, snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast, gold standard 100%, weightwatchers fruit salad. devamı için...
|
|
4490 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Many people have gains when they are sick. Inflammation, medications and your body is not functioning normally. Just get back to your plan and keep going. It will even out.
07 Şub 12 üye tarafından: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|