20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3162 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 168,45g | Karb: 524,97g.
Kahvaltı: Limone, Arance, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Okmix Formaggio Grattuggiato, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Spaghetti di Riso Secchi. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Myprotein Impact Whey Protein, Nocciole, Pedon Farina di Riso, Rieper Farina di Farro, Fior Fiore Coop Maxburger. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|