20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 75,88g | Karb: 214,70g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Шашлык из Баранины, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Вологодское Варенье Вишневое, Избенка Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сухарики Московские, Наши Кулинары Уха Царская, Магнит Банан, Токио Сити Медовик, НЕВА Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|