20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 173,32g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Aldi Buttertoast. Akşam Yemeği: Oryza Basmati & Wildreis, Hähnchenbrustfilet, Maggi Tomaten Cremesuppe, Landvogt Eier Freilandhaltung. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|