Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mickfan1
Günlük
20 Mar 17
mickfan1 Günlüğü, 20 Mar 17
mickfan1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm so happy with this drop. I've really watched my WOE this past week. We went on a four mile hike yesterday and it was awesome! It's a fasting day today so the eating shouldn't be a problem.
I have a doctor's appt. in one month and the last time I went said she I needed to lose weight so now I have to kick it in the butt. I'm hoping for 150 but we'll see. That's only five more pounds I've got this right?
Stay strong everyone and remember that you're in charge of your life. Make the most of it.
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mart 2017:
705 kcal
Yağ: 41,99g | Prot: 39,79g | Karb: 53,06g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli.
Akşam Yemeği:
Ruffles Original Potato Chips, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Hot Dog Wieners.
Aperatifler/Diğer:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Hershey's Krackel Miniatures.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Very nice!
20 Mar 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mickfan1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle