20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 176,38g | Karb: 197,07g.
Kahvaltı: Ricolino Dulci Gomas, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Zanahoria, Jícama, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Lechuga, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Tio Baldo Tortilla de Harina, Danone Vitalinea sin Azúcar con Fresa. Öğle Yemeği: Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Milanesa Pulpa Negra Magra. Akşam Yemeği: Plátano, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|