20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3626 kcal
|
Yağ: 159,16g | Prot: 155,52g | Karb: 388,41g.
Kahvaltı: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Real Quality Erdnussbutter Cremig, Olivenöl, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Öğle Yemeği: Schinkenpizza. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Grünländer Mild & Nussig, Orangensaft, Butter, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, WellMix Weight Gainer Vanille, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Energybody Mega Protein 80, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|