20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 97,77g | Karb: 51,51g.
Öğle Yemeği: Palmito, Tomates, Sabores Light Lombo Recheado, Tofu Duro, Peixe Cação. Akşam Yemeği: Palmito, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Hambúrguer de Frango, Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca. Aperatifler/Diğer: Chamyto Leite Fermentado, Sadia Salamitos, Arcor Bala Butter Toffes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|