20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 76,08g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Copra Açúcar de Coco, Canela, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Öğle Yemeği: Chef Fitness (Ultracongelado) Escondidinho de Carne sem Glúten / Lactose, Verde Campo Mussarela Lacfree, Ragazzo Pepino Japonês, Cebolas, Tomates Cereja, Pimentão Amarelo, Alface. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolate, Copra Açúcar de Coco, Canela, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|