20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 163,61g | Karb: 425,05g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Muz, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna. Akşam Yemeği: Antrikot, Tam Buğday Ekmeği, Saban Esmer Pilavlık Bulgur. Aperatifler/Diğer: Elma, Nutrade Weight Gainer, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|