20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 85,06g | Karb: 124,12g.
Öğle Yemeği: Fruki Guaraná Zero, Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande). Akşam Yemeği: Picanha, Seara Linguiça Toscana, Probiótica 3 Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Tapioca de Queijo, Pepsi Pepsi, Melancia. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
geisiane Fonseca Kilo Geçmişi
|