|
That's a loss since my last weigh-in! I'll take it! :o)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 111,00g | Karb: 259,10g.
Kahvaltı: Chunky Hot Salsa, Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas. Öğle Yemeği: Killer Chili. Akşam Yemeği: Old Fashioned Egg Noodles, Slow Simmered Beef Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Crunchy Granola Bars - Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|