14 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 82,46g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Lite Soy Milk, Muesli. Öğle Yemeği: White Beans (Mature Seeds, Canned), Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Beef. Aperatifler/Diğer: Oranges, Peaches, Australian Sultanas. devamı için...
|
|
1899 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|