08 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 206,83g | Karb: 364,57g.
Kahvaltı: optimum strawberry, chobani plain nonfat, daily chef cottage cheese, banana, broccoli, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Öğle Yemeği: carrot, tomato, castle wood reserve herb roasted turkey, broccoli, eb egg. Akşam Yemeği: carlson fish oil, progresso light, blueberries. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit pineapple, quest bar, cocoa roast almonds, maple grove sugar free, edy's vanilla, dark chocolate dreams, pear, daily chef cottage cheese, quest bar, monster lo-carb, body fortress whey isolate, soy slender, 2% milk, dannon light & fit blueberry, fiber one chewy bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|