20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 155,00g | Karb: 202,00g.
Kahvaltı: powerbar chocolate shake, ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), powerbar chocolate shake. Öğle Yemeği: Snack Triple Chocolate Bar. Akşam Yemeği: French Baguette (Side Portion), Chicken Noodle Soup, Soft Taco - Beef. Aperatifler/Diğer: Veggie Crackers, Pretzels. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|