21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 112,48g | Karb: 317,45g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Горбуша, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Рондапродукт Макароны из Полбы, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Увелка Крупа Перловая, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), ТД-Холдинг Крупа Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, O'Zera Шоколад 97,7%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Хлебный Дом Пряники, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Яичный Белок, Летний Луг Варенец, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 4 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|