21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 51,95g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Паштет Печеночный ПП, Курица Вареная, Морковь, Кинто Наршараб, Капуста Тушеная без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|