21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 259,99g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Öğle Yemeği: Зефир, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриные Голени, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|