21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 67,34g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Agrião, Rúcula, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|