21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 60,31g | Karb: 193,53g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Cenouras, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha, Manga Palmer, Manga Palmer, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Almanara Esfiha Fechada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|