|
хорошо идем! Не расстраивайся Мариночка, тише едешь меньше весить будешь!!!!!!
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 23,17g | Karb: 47,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Велком Сервелат Финский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
3990 kcal
|
Egzersiz:
преподование - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alekseevna60 Kilo Geçmişi
|