21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 18,89g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Liza Maionese Atum, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Chamyto Big Leite Fermentado, Pastel de Queijo, Café Brasileiro Café, Vitarella Saltvita. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|