22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 97,47g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Перловая Каша, Корица. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Тилапия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|