22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 123,40g | Karb: 259,17g.
Kahvaltı: Семга, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Горбуша, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Горбуша, Молоки, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Семена Льна, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Цветная Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Хлебный Дом Пряники, Летний Луг Варенец, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. devamı için...
|
|
2242 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Kondisyon Bisikleti - 54 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 11 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|