22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 91,60g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Паштет Печеночный ПП. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Морковь, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Льняное Масло, ВкусВилл Минтай Филе, Морковь, Лук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|