22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 86,15g | Karb: 154,75g.
Kahvaltı: Nasi Kuning, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ikan Salmon Panggang, Perkedel Jagung, Alfamart Daun Pepaya, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Belimbing, Rempeyek, Tahu Goreng, Cilok. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|