22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 168,19g | Karb: 526,27g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Ecor 5 Cereali Croccanti, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Rio Mare Tonno al Naturale, Surimi Gusto Gamberi, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Banana, Uovo, Wasa Wasa Fit. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Myprotein Impact Whey Isolate, Bio Pane di Farro, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|